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PILATES IN THUN

Pilates in Thun ist für mich eine Berufung und zeigt mir jeden Tag aufs Neue, was für ein  Wunderwerk der menschliche Körper ist. Doch dieses muss auch gepflegt werden, damit es geschmeidig, kräftig und lange jung bleibt. Pilates ist ein idealer Ansatz dafür und man könnte es als das Schweizer Taschenmesser unter den Gymnastikübungen bezeichnen. mehr…

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YOGILATES

Wie es der Name schon sagt, ist Yogilates eine Mischung aus Yoga und Pilates und vereint das Beste aus beiden Welten. Korrekte Atmung, richtige Dehnung und Kräftigung stärken den Körper nicht nur, sondern machen Ihn geschmeidig und flexibel. So können Sie Körper & Geist etwas Gutes tun und Abstand vom stressigen Alltag gewinnen! mehr…

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PERSONAL COACHING

Personal Coaching mag ein Modewort sein, doch es kommt darauf an wie man es lebt. Ich helfe Ihnen und motiviere Sie dabei, Ihre Ziele realistisch zu definieren und auch zu verwirklichen. Ob Sie einfach abnehmen oder einen Marathon laufen wollen. Als mehrfache IronMan- Finisherin kann ich Ihnen in praktisch allen Bereichen des Sports helfen. mehr…

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LAUFTRAINING

Laufen ist Lust, Laufen ist Leben, Laufen ist pure Energie und reine Freude am Leben! Ob Sand, weicher Waldboden, steiniger Untergrund, herrlich duftendes Gras oder sogar Matsch. Der Boden unter unseren Füssen ist dafür gemacht worden um uns mit einem Lächeln im Gesicht in alle Richtungen des Himmels zu tragen! Gerne stecke ich Sie mit dem Laufvirus an. mehr…

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ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatung geht weit über das reine Abnehmen hinaus. Manch ein Breitensportler weiss nicht, was er seinem Körper gönnen müsste, um teuere Nahrungsergänzungsmittel ins Regal verbannen zu können. Im Laufe der Jahre habe ich vieles entdeckt, was nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut tut.  Gesunde Ernährung muss wirklich keine Strafe sein. mehr…

Erfinden Sie sich noch heute neu mit Pilates und Personal Coaching aus Thun

Sport ist etwas sehr essentielles in meinem Leben und nimmt einen entsprechend grossen Stellenwert ein. Doch ich kenne auch Ihre „Bedenken“. Es regnet gerade, es ist zu heiss, man ist zu müde, es ist zu kalt man scheint keine Zeit zu haben, die Sportkleider sind in der Wäsche oder man hat einfach generell keine Lust und verschiebt alles immer und immer wieder auf Morgen!? Und selbst wenn ein Ziel einmal gefasst ist, dann gibt es immer noch die Strategie des ewigen Verschiebens. Ich verurteile das nicht! Ich kenne das alles nur zu gut.

Doch mit der Zeit habe ich Ideen und Strategien entwickelt, wie ich dem inneren Schweinehund immer wieder ein Schnippchen schlagen kann. Mein Leitsatz wurde mit der Zeit: „Es gibt keine Ausreden, nur Auswege!“ Und selbst wenn Sie das jetzt nicht glauben sollten – aber Sie können das auch! Und ich kann Sie motivieren, ohne die Peitsche zu schwingen. Erfolg hat man nicht ohne Ziele und Ziele wiederum erreicht man praktisch nie ohne Aufwand. Doch ich kann Ihnen definitiv helfen, den Sport zu versüssen!